Mat for bedre sex

Sexpalten i studentavisa i Stavanger 

Fra Casanovas’ østers til George Costanzas pastrami sandwich; mennesker har brukt mat i årevis til å piffe opp sexlivet sitt.
Skrevet av: Solveig Haga Staurland
Foto: Mohammed F. Basefer
Her er åtte sexy matvarer som vil øke sexlysten og forbedre sexprestasjonen din. 
1. Bananer
Denne fallos- formede frukten minner oss ubevist om mannens kjønnsorgan, mens B-vitaminene, karbohydratene og magnesiuminnholdet gir oss også energi. Det gjør at hjernen, som prosesserer sanseinntrykk og tankene som fører til seksuell opphisselse, har nok energi til å henge med.
Bananer inneholder også et enzym kalt bromeain, som skal kunne øke mannens libido og reversere impotens.
2. Havregryn
Hvem hadde trodd at det du spiser til frokost kunne påvirke selveste sexakten? Havregryn inneholder mineralene kalsium, magnesium og selen, som er essensielle for produksjonen av sexhormoner.
Grynene inneholder også fibre kalt beta-glukaner, som øker immunforsvaret, har positive effekter på kolesteronnivået og gir deg stabilt energinivå. God morgen!
3.Chili
Øk temperaturen med de brennende effektene det kjemiske stoffet capsaicin har på kroppen. Det øker både blodsirkulasjonen til dine edlere deler, forbrenningen din og gir deg mer energi og utholdenhet.
4. Egg og sjømat
Mineralet sink øker sexlysten ved å hjelpe med produksjonen av testosteron, altså sexhormonet.
De proteinrike matvarene inneholder også B-vitaminene B5, B12 og B6 og aminosyren L- Arginin. Aminosyren er mulig en manns beste venn ved å virke som en naturlig Viagra. Den øker nitrogenoksid (NO)- nivået som gjør at blodkar slapper av og sørger for at mer blod kan strømme til penisen.
Sjømat inneholder også omega-3-fettsyrer som er bra for blodflyten.
Fyll tallerkenen med reker, blåskjell, laks, makrell og valnøtter.

“L-Arginin: Aminosyren er mulig en manns beste venn ved å virke som en naturlig Viagra.”

5. Avokado
Aztekerne i Sentral-Amerika kalte avokadotreet “tekstikkeltreet” på grunn av formen og fordi de henger i par, men avokado inneholder også stoffer som gir deg mer energi og sexlyst.
Et av dem er B-vitaminet B6. Dette øker produksjonen av testosteron og øker også energinivået i kroppen. Kaliumet i avokado avslapper musklene.
6. Jordbær og kiwi
Å øke nivået og inntaket av C- vitamin kan hjelpe på fruktbarheten, spesielt for menn. Dette betyr flere sædceller og bedre sædkvalitet.
Andre matvarer som funker er paprika, brokkoli og sitrus- frukter.
7. Rødvin
Det er sensuelt  å drikke vin, og det passer både til middag, ost, og kos. Kanskje er det alkoholen som gir røde kinn og varme følelser, men vin er en velkjent del av en suksessfull date.
8.  Sjokolade
Bedre kjent som “den sikreste veien til en kvinnes vagina”. Sjokolade inneholder flere stoffer som fører til pirrende følelser i kroppen. Den mørke delikatessen inneholder fenyletylamin (PEA), som øker utskillelsen av lykkeendorfiner, og du finner videre theobromin gjemt bak sjokoladepapiret, et alkaloid som er likt koffein i struktur.
Oxytocin, kjent som kose- og klemme- hormonet, er også en del av sjokoladen. Kvinner påvirkes veldig sterkt av disse stoffene. Du har vel sett de sensuelle reklamene for Bocca-sjokolade?

“Bedre kjent som “den sikreste veien til en kvinnes vagina”.”

Men virker sexy mat?
Forskning viser at det du putter i munnen utenfor soverommet faktisk kan påvirke både sexlysten, sexprestasjonen og seksualhelsen din.
Noen matvarer inneholder vitaminer, mineraler og kjemiske stoffer som fører til at hormoner frigjøres i kroppen, eller at mer sexhormoner blir dannet, mens andre minner oss om kjønnsorgan.
Afrodisiske matvarer skal visstnok kunne vekke til live seksuelt begjær og øke fruktbarheten. En annen måte å gjøre mat sexy er spise den på en sensuell måte, så slipp deg løs - kun fantasien setter grensene.
Bon appetit!