Små og store tanker om det som interesserer meg, i håp om å gi DEG en bedre dag. Jeg er utdannet ernæringsfysiolog og personlig trener så hovedtema er ernæring, forskning, trening, paleo/steinalderkosthold, lchf, nutrigenomics, biokjemi og generelt om livet mitt. Følg meg på twitter og instagram: @solveigssmil eller kontakt meg på solveigssmil@gmail.com
12.08.2009
Forskning: Sunn livsstil forebygger sykdom
Healthy Lifestyle Habits May Be Associated With Redused Risk Of Cronic Disease ScienceDaily(Aug.12, 2009)
Denne overskriften poppet inn på ScienceDaily. Oversatt fra amerikansk sier første avsnitt:
"Fire sunne livsstilsfaktorer- å aldri røyke, ha en sunn vekt, trene regelmessig og ha et sunt kosthold- er sammen assosiert med så mye som 80 % mindre risiko for å utvikle de mest vanlige og dødelige kroniske sykdommene, ifølge en rapport i Archives of Internal Medicine. "
"Hjerte og kar-sykdom, kreft og diabetes- kroniske sykdommer som sammen sørger for mest dødsfall- er høyt mulig å forebygge, ifølge bakgrunnsinformasjonen i artikkelen. Det er blitt gjort mye forskning og disse modifiserbare livsstilsfaktorene, røyking, fysisk aktivitet, kosthold og kroppsvekt er årsaken til de kroniske sykdommene. "
Dette er ikke nytt stoff, vi visste jo dette! ;)
Men det er greit å ha forskningen på vår side!
Vær snill mot deg selv, og forebygg disse sykdommene ved å leve på et vis som ikke er skadelig på lang sikt.
Solveig:)
http://www.sciencedaily.com/releases/2009/08/090810161906.htm
Smil fra
Solveig Haga Staurland
kl.
8/12/2009 11:23:00 a.m.
Abonner på:
Legg inn kommentarer (Atom)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar