28.08.2010

Nye innlegg snart!


Idag er lesestoff om helse, kosthold, trening og livsstil nesten overalt. 
Aviser, magasiner, tv og internett; ekspertene der gir deg tips og råd og nyheter hver eneste dag.

Aldri før har et samfunn hatt så mye tilgjengelig informasjon om helse, trening og ernæring, men aldri før har et samfunn vært så usunt, ute av form, og overvektige som det har blitt i dag.

Hvis du er forvirret av mylderet av ernæringsråd gitt i bøker, magasiner, aviser, internett og selvutnevnte eksperter; er det ikke rart, og du er ikke alene. Mange av tipsene og rådene som gis i dag er ikke basert på forskning, og er ren svada, så for meg er det viktig å sjekke kildene til de som gir tipsene, og deres bakgrunn som ”rådgiver”. Jeg har noen ”guruer” jeg liker å følge bloggene til fordi jeg vet at de har nok kunnskap og erfaring til at det de sier er riktig.

Hvis du er interessert i kunnskap om hvordan du kan spise for å ha energi i hverdagen, hvordan bli sunnere, finne idealvekten, bygge muskler, og et kosthold som er bærekraftig kosthold for resten av livet ditt, ikke en diett, kan du følge denne bloggen for tips og råd som jeg plukker opp og vurdere ut i fra mitt synspunkt og kunnskapsnivå. 

Fra september starter jeg opp igjen med nye innlegg på bloggen, så følg med!

Lavkarbo er høyfett, ikke høyprotein 
Fruktose: negative effekter 
Vil du ned i vekt eller fettprosent? 

*Solveig*